Fascinación Acerca de relaciones saludables
Fascinación Acerca de relaciones saludables
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Ang inig sabihin nito ay self love. Ang self love ay pagmamahal sa sarili ay nagpapakita ng pag aalaga muna sa sarili bago unahin ang ibang bagay upang hindi maubos ang inyong sarili
Amar es cuidar incluso. Aprecia tu cuerpo y tu Vitalidad mental. Varias formas en las que puedes entablar a cuidar de tu mente son:
Hemos examinado diversos aspectos generales que podrían contribuir a elevar tu amor alrededor de ti mismo. A continuación, profundizaremos en otros instrumentos claves que te ayudarán a potenciar y defender el amor propio, según el volumen Aprendiendo a quererse a sí mismo de
Cuestionas los halagos que otras personas dicen sobre ti. Sientes que los halagos que te hacen son exagerados o son una broma. No te crees merecedor de los elogios.
Sin embargo, muchos desconocen la importancia de aumentar el amor propio para certificar el propio bienestar.
El amor propio nos permite designar a personas que nos quieran aceptablemente y nos hagan acertadamente, y evitar a personas que nos hagan daño o nos manipulen. El amor propio nos permite establecer límites y negociar nuestras necesidades y deseos con los demás.
Si admisiblemente el poder de la razón puede ayudar, no es por sí mismo suficiente para trabajar la autoestima. Esto puede verse ya en el primer consejo de la serie que repasaremos a continuación.
Capacidad para capotear con las críticas: En una relación de pareja, es ineludible que en algún momento recibamos críticas o comentarios constructivos. Las personas con una autoestima saludable tienden a aceptar estos comentarios de modo más productiva, viendo la crítica como una oportunidad de crecimiento en sitio de un ataque personal. Esto permite que la relación evolucione sin caer en patrones defensivos o de victimización.
Digamos que por un lado tenemos información sobre quiénes somos y lo que hemos hecho en lo que llevamos de vida, y por el otro tenemos las emociones asociadas a esa especie de autobiografía y a ese concepto del Yo.
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Confianza y seguridad: Una autoestima saludable está directamente relacionada con la confianza en singular mismo. Las personas con una inscripción autoestima tienden a sentirse seguras en sus relaciones, lo que les permite ser más abiertas y vulnerables con su pareja. La confianza y la seguridad son ingredientes esenciales para una relación exitosa, no obstante que fomentan una comunicación sincera y auténtica.
El amor propio es el cimiento sobre el cual se construye nuestra autoestima. Es la tiento de reconocernos como seres valiosos, dignos de respeto y cuidado. Desde las vertientes más cognitivas, el amor propio se relaciona directamente con la percepción y los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos.
Una autoestima saludable implica sentirse merecedor de amor, respeto y satisfacción, tanto por parte de singular mismo como de los demás.
Es la representación que tienes de tu apariencia. Es la dimensión que describe cómo te ves y percibes. Tiene el potencial de cuidar y elevar el amor propio, luego que hace que te sientas cómodo y seguro. Protege tu autoimagen de la sucesivo modo: